اگر پر حرفی های شما نبود و قلبتان مشغول به کثرات نمی شد، حتما آنچه من می دیدم شما هم می دیدید و حتما آنچه من می شنیدم شما هم می شنیدید.
یک حدی برای حرف زدن بگذارید. تمرین سکوت کنید.
ذهنتان را مشغول به همه چیز نکنید؛ که هرچه دیده بیند دل کند یاد.

مصباح الشریعه -  صفحه 51 / امام صادق (ع) :
قلبت را قبله ی زبانت قرار بده و زبان را به حرکت در نیاور؛ مگر به اشاره ی قلب، موافقت قلب، و رضایت شرع.
اگر این 3 تا اجازه دادند، زبانت را به حرکت در بیاور.
اگر غیر از این باشد، باعث می شود چشم نبیند و گوش نشنود و حب دنیا خودش را جا کند.

3 . وسعت دادن به قلب
بحارالانوار - جلد 66 - صفحه 379 / امام باقر (ع):
سه چیز از سخت ترین کارهای بندگان است که بیشترین تاثیر را در نورانی کردن و بالا بردن درجه پذیرش قلبی انسان ها دارد:
+ انصاف نسبت به خود
+ مواسات با برادران ایمانی
+ یاد خدا در هر حال

یاد خدا : امام می فرماید هرگاه میل به معصیت پیدا کردی، یاد خدا کن و این همان سخن خداست که در قرآن می فرماید:    إِنَّ الَّذِینَ اتَّقَواْ إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِّنَ الشَّیْطَانِ تَذَکَّرُواْ فَإِذَا هُم مُّبْصِرُون - اعراف / 201 -

وقتی وسوسه ای از شیطان می آید، در جا یاد خدا می کند، یاد مرگ و قیامت می کند و وسوسه را رد می کند.

انصاف نسبت به خود :
برخی دائم فرافکنی می کنند. همیشه دارد از بقیه می گوید و بقیه را نقد می کند! دائم دنبال این است منشأ و دلیل اشتباه را در بقیه پیدا کند.

مواسات : یعنی همراهی برادران دینی. دغدغه ی آن ها را داشتن.
وقتی در فکر بقیه هستی و غم آن ها را می خوری، خدا قلبت را صاف می کند. پاک می کند.

+ تا آنجا که می تواند نقص های برادران ایمانی اش را بپوشاند و روحیه ایثارگری داشته باشد.

+ و راجع به ذکر و تاثیرات آن بر نورانی کردن قلب می فرمایند؛ ذکر یعنی نماز. حج و زیارت. اعتکاف.
اعتکاف نه اینکه الزاما 13 رجب باشد. هرموقع احساس کردی قلبت مشکل پیدا کرده و نیازی داری، 3 روز اعتکاف کن.

و در ادامه می فرماید اگر مؤمنی این کارها را انجام داد قلبش بوی بد گناه را تشخیص می دهد؛ بصیرت.
قلب آنقدر رقیق و حساس می شود که سیاهی را حس می کند.

4 . پرهیز بسیار مهم : حسد قلب را می میراند.
امام صادق (ع): حسد ایمان را می خورد، همان گونه که آتش، هیزم را.
برخی از ما از بودن حسادت در قلبمان احساس بدی نداریم!
درست است که حسادت اگر به عمل نرسد گناه نیست، ولی امام می فرماید ایمان را می خورد. نابود می کند.
با حسادت رسما مبارزه کنید. بسیاری از اختلافات بین بچه مذهبی ها از سر حسادت است. شیطان می داند برای هر قشری از چه راهی وارد شود.
الان 20 سالت است و فقط حسادت داری، در 50 سالگی حسود ِ بی دین خواهی بود! که نماز و روزه و هیئت و تشکیلات عادتت شده. ولی چیزی از ایمانت باقی نمانده است.